Feijões, castanhas e sementes
Mix de trilha: calorias e nutrição
Mix de trilha: 462 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 131 calorias, 3,9 g de proteína, 13 g de carboidratos e 8,3 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 11% das caloriasCarboidratos 36%Gordura 53%
Resumo
- Alto valor energético: 462 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 685 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 462 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 45 g | g |
| Gordura | 29 g | g |
| Gordura saturada | 5,6 g | g |
| Sódio | 229 mg | mg |
| Potássio | 685 mg | mg |
| Cálcio | 78 mg | mg |
| Ferro | 3,1 mg | mg |
| Vitamina C | 1,4 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, trail mix, regular" (FDC ID 167561). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de mix de trilha?
131 calorias em 28 g. Por 100 g: 462 calorias.
Quanta proteína tem em mix de trilha?
14 g por 100 g, ou 3,9 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em mix de trilha?
45 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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