Strączkowe, orzechy i nasiona
Chili z fasolą: kalorie i wartości odżywcze
Chili z fasolą: 112 kcal w 100 g. Porcja 256 g (1 szklanka) to 287 kcal, 15 g białka, 30 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki.
W skrócie
- 3,6 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 112 | |
| Białko | 5,7 g | g |
| Węglowodany | 12 g | g |
| Błonnik | 3,6 g | g |
| Cukry | 1,2 g | g |
| Tłuszcz | 5,5 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,4 g | g |
| Sód | 522 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chili z fasolą, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki | 112 | 5,7 | 12 | 5,5 |
| Z mikrofalówki, miska | 100 | 5,8 | 11 | 3,7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 256 g, produkt: chili z fasolą?
287 kcal w 256 g. W 100 g: 112 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chili z fasolą?
5,7 g w 100 g, czyli 15 g w porcji 256 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chili z fasolą?
12 g węglowodanów w 100 g, w tym 3,6 g błonnika i 1,2 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chili z fasolą w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo