Strączkowe, orzechy i nasiona
Tofu fuyu: kalorie i wartości odżywcze
Tofu fuyu: 116 kcal w 100 g. Porcja 11 g to 13 kcal, 0,9 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Siarczan wapnia.
W skrócie
- Większość kalorii (62%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 116 | |
| Białko | 8,2 g | g |
| Węglowodany | 5,2 g | g |
| Tłuszcz | 8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,2 g | g |
| Sód | 2873 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: tofu fuyu, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Siarczan wapnia | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
| Chlorek magnezu | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 11 g, produkt: tofu fuyu?
13 kcal w 11 g. W 100 g: 116 kcal.
Ile białka zawiera produkt: tofu fuyu?
8,2 g w 100 g, czyli 0,9 g w porcji 11 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: tofu fuyu?
5,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz tofu fuyu w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo