Pavut, pähkinät ja siemenet
Fuyu-tofu: kalorit ja ravintoarvot
Fuyu-tofu: 116 kcal per 100 g. 11 g:n annoksessa on 13 kcal, 0,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kalsiumsulfaatti.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (62 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 116 | |
| Proteiini | 8,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 5,2 g | g |
| Rasva | 8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,2 g | g |
| Natrium | 2 873 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: fuyu-tofu
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kalsiumsulfaatti | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
| Magnesiumkloridi | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 11 g:n annoksessa, kun ruoka on: fuyu-tofu?
13 kcal 11 g:ssa. Per 100 g: 116 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: fuyu-tofu?
8,2 g per 100 g eli 0,9 g 11 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: fuyu-tofu?
Hiilihydraatteja 5,2 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa fuyu-tofu sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi