Bønner, nødder og frø
Fuyu tofu: kalorier og næringsindhold
Fuyu tofu: 116 kalorier pr. 100 g. En portion på 11 g indeholder 13 kalorier, 0,9 g protein, 0,6 g kulhydrater og 0,9 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Calciumsulfat.
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (62%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 116 | |
| Protein | 8,2 g | g |
| Kulhydrater | 5,2 g | g |
| Fedt | 8 g | g |
| Mættet fedt | 1,2 g | g |
| Natrium | 2.873 mg | mg |
Alle slags fuyu tofu, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Calciumsulfat | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
| Magnesiumchlorid | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion fuyu tofu på 11 g?
13 kalorier i 11 g. Pr. 100 g: 116 kalorier.
Hvor meget protein er der i fuyu tofu?
8,2 g pr. 100 g, eller 0,9 g i en portion på 11 g.
Hvor mange kulhydrater er der i fuyu tofu?
5,2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log fuyu tofu på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis