Bohnen, Nüsse und Samen
Fuyu-Tofu: Kalorien und Nährwerte
Fuyu-Tofu: 116 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 11 g hat 13 Kalorien, 0,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Calciumsulfat.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (62 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 116 | |
| Eiweiß | 8,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g | g |
| Fett | 8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | g |
| Natrium | 2.873 mg | mg |
Alle Sorten: Fuyu-Tofu, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Calciumsulfat | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
| Magnesiumchlorid | 116 | 8,2 | 5,2 | 8 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 11 g Fuyu-Tofu?
13 Kalorien in 11 g. Pro 100 g: 116 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Fuyu-Tofu?
8,2 g pro 100 g, also 0,9 g in einer Portion von 11 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Fuyu-Tofu?
5,2 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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