Pavut, pähkinät ja siemenet
Chili papujen kanssa: kalorit ja ravintoarvot
Chili papujen kanssa: 112 kcal per 100 g. 256 g:n annoksessa (1 kuppi) on 287 kcal, 15 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke.
Silmäys
- Kuitua 3,6 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 112 | |
| Proteiini | 5,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 12 g | g |
| Kuitu | 3,6 g | g |
| Sokerit | 1,2 g | g |
| Rasva | 5,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,4 g | g |
| Natrium | 522 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: chili papujen kanssa
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke | 112 | 5,7 | 12 | 5,5 |
| Mikrossa lämmitetty, kulho | 100 | 5,8 | 11 | 3,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 256 g:n annoksessa, kun ruoka on: chili papujen kanssa?
287 kcal 256 g:ssa. Per 100 g: 112 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: chili papujen kanssa?
5,7 g per 100 g eli 15 g 256 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: chili papujen kanssa?
Hiilihydraatteja 12 g per 100 g, joista kuitua 3,6 g ja sokereita 1,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa chili papujen kanssa sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi