Bönor, nötter och frön
Chili med bönor: kalorier och näring
Chili med bönor: 112 kalorier per 100 g. En portion på 256 g (1 kopp) innehåller 287 kalorier, 15 g protein, 30 g kolhydrater och 14 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Konserverad.
I korthet
- 3,6 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 112 | |
| Protein | 5,7 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 3,6 g | g |
| Socker | 1,2 g | g |
| Fett | 5,5 g | g |
| Mättat fett | 2,4 g | g |
| Natrium | 522 mg | mg |
Alla sorters chili med bönor, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Konserverad | 112 | 5,7 | 12 | 5,5 |
| Microvärmd, skål | 100 | 5,8 | 11 | 3,7 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 256 g chili med bönor?
287 kalorier i 256 g. Per 100 g: 112 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chili med bönor?
5,7 g per 100 g, eller 15 g i en portion på 256 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chili med bönor?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 3,6 g fiber och 1,2 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chili med bönor på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis