Legumbres, frutos secos y semillas
Nueces de Brasil: calorías y valor nutricional
Nueces de Brasil: 621 calorías por cada 100 g. 15 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 57 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
De un vistazo
- Muy energético: 621 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (83%) procede de la grasa.
- 6 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 621 | |
| Proteína | 15 g | g |
| Hidratos de carbono | 22 g | g |
| Fibra | 6 g | g |
| Grasa | 57 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
Todos los tipos de nueces de Brasil, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 621 | 15 | 22 | 57 |
| Seco | 659 | 14 | 12 | 67 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tienen 100 g de nueces de Brasil?
621 calorías por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene nueces de Brasil?
15 g por cada 100 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene nueces de Brasil?
22 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 6 g son fibra y 0 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra nueces de Brasil en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis