Carne y pescado
Jamón curado: calorías y valor nutricional
Jamón curado: 195 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 55 calorías, 7,9 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasa.
Calorías
Proteínas g
Hidratos g
Grasas g
Proteínas 59 % de las caloríasHidratos de carbono 1 %Grasas 40 %
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 57% de sus calorías (28 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 195 | |
| Proteína | 28 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,3 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 8,3 g | g |
| Grasa saturada | 2,8 g | g |
| Sodio | 2700 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de jamón curado?
55 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 195 calorías.
¿Cuánta proteína tiene jamón curado?
28 g por cada 100 g, o 7,9 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene jamón curado?
0,3 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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