Carnes e peixes
Pastrami de peru: calorias e nutrição
Pastrami de peru: 139 calorias por 100 g. Uma porção de 57 g tem 79 calorias, 9,2 g de proteína, 1,9 g de carboidratos e 3,5 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 49% das caloriasCarboidratos 10%Gordura 42%
Resumo
- A proteína representa 47% das calorias (16 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 139 | |
| Proteína | 16 g | g |
| Carboidratos | 3,3 g | g |
| Fibras | 0,1 g | g |
| Açúcares | 3,3 g | g |
| Gordura | 6,2 g | g |
| Gordura saturada | 1,4 g | g |
| Sódio | 1.123 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 57 g de pastrami de peru?
79 calorias em 57 g. Por 100 g: 139 calorias.
Quanta proteína tem em pastrami de peru?
16 g por 100 g, ou 9,2 g em uma porção de 57 g.
Quantos carboidratos tem em pastrami de peru?
3,3 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,1 g de fibras e 3,3 g de açúcares.
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