Ovos e laticínios
Omelete western: calorias e nutrição
Omelete western: 150 calorias por 100 g. Uma porção de 90 g (100 ml) tem 135 calorias, 9,7 g de proteína, 3 g de carboidratos e 9,6 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 28% das caloriasCarboidratos 9%Gordura 63%
Resumo
- A maior parte das calorias (64%) vem da gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 150 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 3,3 g | g |
| Fibras | 0,2 g | g |
| Açúcares | 2 g | g |
| Gordura | 11 g | g |
| Gordura saturada | 3,3 g | g |
| Sódio | 445 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 90 g de omelete western?
135 calorias em 90 g. Por 100 g: 150 calorias.
Quanta proteína tem em omelete western?
11 g por 100 g, ou 9,7 g em uma porção de 90 g.
Quantos carboidratos tem em omelete western?
3,3 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,2 g de fibras e 2 g de açúcares.
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