Eier und Milchprodukte
Western-Omelett: Kalorien und Nährwerte
Western-Omelett: 150 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 90 g (100 ml) hat 135 Kalorien, 9,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (64 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 150 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | g |
| Zucker | 2 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,3 g | g |
| Natrium | 445 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 90 g Western-Omelett?
135 Kalorien in 90 g. Pro 100 g: 150 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Western-Omelett?
11 g pro 100 g, also 9,7 g in einer Portion von 90 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Western-Omelett?
3,3 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker.
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