Grãos e pães
Biscoito salgado: calorias e nutrição
Biscoito salgado: 385 calorias por 100 g. Uma porção de 30 g tem 116 calorias, 4,2 g de proteína, 19 g de carboidratos e 3,6 g de gordura.
Os números acima são para: 7 grãos.
Resumo
- 9 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 385 | |
| Proteína | 14 g | g |
| Carboidratos | 63 g | g |
| Fibras | 9 g | g |
| Açúcares | 14 g | g |
| Gordura | 12 g | g |
| Gordura saturada | 1,2 g | g |
| Sódio | 530 mg | mg |
Todos os tipos: biscoito salgado, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| 7 grãos | 385 | 14 | 63 | 12 |
| Multigrãos | 482 | 7,1 | 68 | 20 |
| Mel e gergelim | 398 | 8,7 | 72 | 10 |
| Legumes assados | 389 | 12 | 65 | 12 |
| Biscoito barge pilot | 392 | 10 | 72 | 6,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 30 g de biscoito salgado?
116 calorias em 30 g. Por 100 g: 385 calorias.
Quanta proteína tem em biscoito salgado?
14 g por 100 g, ou 4,2 g em uma porção de 30 g.
Quantos carboidratos tem em biscoito salgado?
63 g de carboidratos por 100 g, incluindo 9 g de fibras e 14 g de açúcares.
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