Napoje, słodycze i dodatki
Pączek w lukrze: kalorie i wartości odżywcze
Pączek w lukrze: 421 kcal w 100 g. Porcja 64 g to 269 kcal, 3,9 g białka, 31 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Bułka z miodem.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 421 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 421 | |
| Białko | 6,1 g | g |
| Węglowodany | 48 g | g |
| Błonnik | 2,1 g | g |
| Cukry | 23 g | g |
| Tłuszcz | 23 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 9,5 g | g |
| Sód | 316 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: pączek w lukrze, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Bułka z miodem | 421 | 6,1 | 48 | 23 |
| Drożdżowy | 403 | 6,4 | 44 | 23 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 64 g, produkt: pączek w lukrze?
269 kcal w 64 g. W 100 g: 421 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pączek w lukrze?
6,1 g w 100 g, czyli 3,9 g w porcji 64 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pączek w lukrze?
48 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,1 g błonnika i 23 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pączek w lukrze w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo