Drycker, sötsaker och extra
Glaserad munk: kalorier och näring
Glaserad munk: 421 kalorier per 100 g. En portion på 64 g innehåller 269 kalorier, 3,9 g protein, 31 g kolhydrater och 15 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Honey bun.
I korthet
- Energität: 421 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 421 | |
| Protein | 6,1 g | g |
| Kolhydrater | 48 g | g |
| Fiber | 2,1 g | g |
| Socker | 23 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mättat fett | 9,5 g | g |
| Natrium | 316 mg | mg |
Alla sorters glaserad munk, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Honey bun | 421 | 6,1 | 48 | 23 |
| Jäst | 403 | 6,4 | 44 | 23 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 64 g glaserad munk?
269 kalorier i 64 g. Per 100 g: 421 kalorier.
Hur mycket protein innehåller glaserad munk?
6,1 g per 100 g, eller 3,9 g i en portion på 64 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller glaserad munk?
48 g kolhydrater per 100 g, varav 2,1 g fiber och 23 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga glaserad munk på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis