Drycker, sötsaker och extra
Glasstrut: kalorier och näring
Glasstrut: 417 kalorier per 100 g. En portion på 29 g innehåller 121 kalorier, 2,3 g protein, 23 g kolhydrater och 2 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rån.
I korthet
- Energität: 417 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 3 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 417 | |
| Protein | 8,1 g | g |
| Kolhydrater | 79 g | g |
| Fiber | 3 g | g |
| Socker | 6 g | g |
| Fett | 6,9 g | g |
| Mättat fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 256 mg | mg |
Alla sorters glasstrut, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rån | 417 | 8,1 | 79 | 6,9 |
| Socker | 402 | 7,9 | 84 | 3,8 |
| Chokladöverdragen, nötter | 354 | 5,2 | 34 | 22 |
| Choklad, lågt sockerinnehåll | 224 | 4,1 | 45 | 4,1 |
| Fettsnål, jordnötter, chokladsås | 265 | 5,3 | 40 | 9,3 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 29 g glasstrut?
121 kalorier i 29 g. Per 100 g: 417 kalorier.
Hur mycket protein innehåller glasstrut?
8,1 g per 100 g, eller 2,3 g i en portion på 29 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller glasstrut?
79 g kolhydrater per 100 g, varav 3 g fiber och 6 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga glasstrut på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis