Napoje, słodycze i dodatki
Lody w rożku: kalorie i wartości odżywcze
Lody w rożku: 417 kcal w 100 g. Porcja 29 g to 121 kcal, 2,3 g białka, 23 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Wafel.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 417 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
- 3 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 417 | |
| Białko | 8,1 g | g |
| Węglowodany | 79 g | g |
| Błonnik | 3 g | g |
| Cukry | 6 g | g |
| Tłuszcz | 6,9 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,2 g | g |
| Sód | 256 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: lody w rożku, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Wafel | 417 | 8,1 | 79 | 6,9 |
| Cukier | 402 | 7,9 | 84 | 3,8 |
| W czekoladzie, z orzechami | 354 | 5,2 | 34 | 22 |
| Czekoladowy, niskocukrowy | 224 | 4,1 | 45 | 4,1 |
| Niskotłuszczowy, orzeszki, sos czekoladowy | 265 | 5,3 | 40 | 9,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 29 g, produkt: lody w rożku?
121 kcal w 29 g. W 100 g: 417 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lody w rożku?
8,1 g w 100 g, czyli 2,3 g w porcji 29 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lody w rożku?
79 g węglowodanów w 100 g, w tym 3 g błonnika i 6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lody w rożku w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo