Juomat, makeiset ja lisukkeet
Jäätelötuutti: kalorit ja ravintoarvot
Jäätelötuutti: 417 kcal per 100 g. 29 g:n annoksessa on 121 kcal, 2,3 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Vohveli.
Silmäys
- Energiatiheä: 417 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Kuitua 3 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 417 | |
| Proteiini | 8,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 79 g | g |
| Kuitu | 3 g | g |
| Sokerit | 6 g | g |
| Rasva | 6,9 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,2 g | g |
| Natrium | 256 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: jäätelötuutti
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Vohveli | 417 | 8,1 | 79 | 6,9 |
| Sokeri | 402 | 7,9 | 84 | 3,8 |
| Suklaapäällysteinen, pähkinöillä | 354 | 5,2 | 34 | 22 |
| Suklaa, vähäsokerinen | 224 | 4,1 | 45 | 4,1 |
| Vähärasvainen, maapähkinät, suklaakastike | 265 | 5,3 | 40 | 9,3 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 29 g:n annoksessa, kun ruoka on: jäätelötuutti?
121 kcal 29 g:ssa. Per 100 g: 417 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: jäätelötuutti?
8,1 g per 100 g eli 2,3 g 29 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: jäätelötuutti?
Hiilihydraatteja 79 g per 100 g, joista kuitua 3 g ja sokereita 6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa jäätelötuutti sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi