Bebidas, dulces y extras
Cono de helado: calorías y valor nutricional
Cono de helado: 417 calorías por cada 100 g. Una ración de 29 g tiene 121 calorías, 2,3 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Barquillo.
De un vistazo
- Muy energético: 417 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- 3 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 417 | |
| Proteína | 8,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 79 g | g |
| Fibra | 3 g | g |
| Azúcares | 6 g | g |
| Grasa | 6,9 g | g |
| Grasa saturada | 1,2 g | g |
| Sodio | 256 mg | mg |
Todos los tipos de cono de helado, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Barquillo | 417 | 8,1 | 79 | 6,9 |
| Azúcar | 402 | 7,9 | 84 | 3,8 |
| Cubierto de chocolate, con frutos secos | 354 | 5,2 | 34 | 22 |
| Chocolate, bajo en azúcar | 224 | 4,1 | 45 | 4,1 |
| Bajo en grasa, cacahuetes, salsa de chocolate | 265 | 5,3 | 40 | 9,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 29 g de cono de helado?
121 calorías en 29 g. Por cada 100 g: 417 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cono de helado?
8,1 g por cada 100 g, o 2,3 g en una ración de 29 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cono de helado?
79 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3 g son fibra y 6 g son azúcares.
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