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Galletas de arroz: calorías y valor nutricional
Galletas de arroz: 416 calorías por cada 100 g. Una ración de 30 g (1 ración) tiene 125 calorías, 3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 416 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 416 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Hidratos de carbono | 83 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 5 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 233 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 30 g de galletas de arroz?
125 calorías en 30 g. Por cada 100 g: 416 calorías.
¿Cuánta proteína tiene galletas de arroz?
10 g por cada 100 g, o 3 g en una ración de 30 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene galletas de arroz?
83 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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