Drikke, søtsaker og tilbehør
Iskrem i kjeks: kalorier og næringsinnhold
Iskrem i kjeks: 417 kalorier per 100 g. En porsjon på 29 g inneholder 121 kalorier, 2,3 g protein, 23 g karbohydrater og 2 g fett.
Tallene over gjelder for: Vaffel.
Oversikt
- Energitett: 417 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 3 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 417 | |
| Protein | 8,1 g | g |
| Karbohydrater | 79 g | g |
| Kostfiber | 3 g | g |
| Sukker | 6 g | g |
| Fett | 6,9 g | g |
| Mettet fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 256 mg | mg |
Alle typer: iskrem i kjeks, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Vaffel | 417 | 8,1 | 79 | 6,9 |
| Sukker | 402 | 7,9 | 84 | 3,8 |
| Sjokoladetrukket, nøtter | 354 | 5,2 | 34 | 22 |
| Sjokolade, lite sukker | 224 | 4,1 | 45 | 4,1 |
| Lettfett, peanøtter, sjokoladesaus | 265 | 5,3 | 40 | 9,3 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 29 g iskrem i kjeks?
121 kalorier i 29 g. Per 100 g: 417 kalorier.
Hvor mye protein er det i iskrem i kjeks?
8,1 g per 100 g, eller 2,3 g i en porsjon på 29 g.
Hvor mange karbohydrater er det i iskrem i kjeks?
79 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3 g fiber og 6 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer iskrem i kjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis