Drikke, søtsaker og tilbehør
Ingefærkjeks: kalorier og næringsinnhold
Ingefærkjeks: 416 kalorier per 100 g. En porsjon på 32 g inneholder 133 kalorier, 1,8 g protein, 25 g karbohydrater og 3,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 74 %Fett 21 %
Oversikt
- Energitett: 416 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 416 | |
| Protein | 5,6 g | g |
| Karbohydrater | 77 g | g |
| Kostfiber | 2,2 g | g |
| Sukker | 20 g | g |
| Fett | 9,8 g | g |
| Mettet fett | 2,5 g | g |
| Natrium | 501 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 32 g ingefærkjeks?
133 kalorier i 32 g. Per 100 g: 416 kalorier.
Hvor mye protein er det i ingefærkjeks?
5,6 g per 100 g, eller 1,8 g i en porsjon på 32 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ingefærkjeks?
77 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,2 g fiber og 20 g sukker.
Lignende matvarer
Kakemiks til marmorkake: 416 kcalRiskjeks: 416 kcalKakemiks til gulrotkake: 415 kcalSjokoladekakedonut: 417 kcalFrosting med kremost: 415 kcalIskrem i kjeks: 417 kcalYoghurtdrasjerte godbiter: 415 kcalPesto: 418 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ingefærkjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.