Drikkevarer, slik og extras
Ingefærkiks: kalorier og næringsindhold
Ingefærkiks: 416 kalorier pr. 100 g. En portion på 32 g indeholder 133 kalorier, 1,8 g protein, 25 g kulhydrater og 3,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 74 %Fedt 21 %
Kort fortalt
- Energitæt: 416 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 416 | |
| Protein | 5,6 g | g |
| Kulhydrater | 77 g | g |
| Kostfibre | 2,2 g | g |
| Sukker | 20 g | g |
| Fedt | 9,8 g | g |
| Mættet fedt | 2,5 g | g |
| Natrium | 501 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ingefærkiks på 32 g?
133 kalorier i 32 g. Pr. 100 g: 416 kalorier.
Hvor meget protein er der i ingefærkiks?
5,6 g pr. 100 g, eller 1,8 g i en portion på 32 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ingefærkiks?
77 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 20 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Marmorkagemix: 416 kcalRiskiks: 416 kcalGulerodskagemix: 415 kcalChokoladedonut: 417 kcalFlødeostglasur: 415 kcalIsvaffel: 417 kcalYoghurtovertrukne slikstykker: 415 kcalPesto: 418 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ingefærkiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.