Juomat, makeiset ja lisukkeet
Inkiväärikeksi: kalorit ja ravintoarvot
Inkiväärikeksi: 416 kcal per 100 g. 32 g:n annoksessa on 133 kcal, 1,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 416 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 416 | |
| Proteiini | 5,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 77 g | g |
| Kuitu | 2,2 g | g |
| Sokerit | 20 g | g |
| Rasva | 9,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,5 g | g |
| Natrium | 501 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 32 g:n annoksessa, kun ruoka on: inkiväärikeksi?
133 kcal 32 g:ssa. Per 100 g: 416 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: inkiväärikeksi?
5,6 g per 100 g eli 1,8 g 32 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: inkiväärikeksi?
Hiilihydraatteja 77 g per 100 g, joista kuitua 2,2 g ja sokereita 20 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa inkiväärikeksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi