Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaakakkupulla: kalorit ja ravintoarvot
Suklaakakkupulla: 417 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 118 kcal, 1,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 417 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 417 | |
| Proteiini | 4,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 57 g | g |
| Kuitu | 2,2 g | g |
| Sokerit | 32 g | g |
| Rasva | 20 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,1 g | g |
| Natrium | 215 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaakakkupulla?
118 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 417 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaakakkupulla?
4,5 g per 100 g eli 1,3 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaakakkupulla?
Hiilihydraatteja 57 g per 100 g, joista kuitua 2,2 g ja sokereita 32 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaakakkupulla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi