Juomat, makeiset ja lisukkeet
Vaniljakuorrute: kalorit ja ravintoarvot
Vaniljakuorrute: 418 kcal per 100 g. 33 g:n annoksessa on 138 kcal, 0 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Valmis syötäväksi.
Silmäys
- Energiatiheä: 418 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 418 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 68 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 63 g | g |
| Rasva | 16 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g | g |
| Natrium | 184 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: vaniljakuorrute
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Valmis syötäväksi | 418 | 0 | 68 | 16 |
| Valmistettu, jauhoseos, voilla | 423 | 0,2 | 71 | 17 |
| Valmistettu, jauhoseos, margariinilla | 413 | 0,3 | 74 | 13 |
| Kuiva (kypsentämätön), jauhe | 410 | 0,3 | 94 | 4,9 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 33 g:n annoksessa, kun ruoka on: vaniljakuorrute?
138 kcal 33 g:ssa. Per 100 g: 418 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: vaniljakuorrute?
0 g per 100 g eli 0 g 33 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: vaniljakuorrute?
Hiilihydraatteja 68 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 63 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa vaniljakuorrute sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi