Drycker, sötsaker och extra
Chokladkakmunk: kalorier och näring
Chokladkakmunk: 417 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 118 kalorier, 1,3 g protein, 16 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 54 %Fett 42 %
I korthet
- Energität: 417 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 417 | |
| Protein | 4,5 g | g |
| Kolhydrater | 57 g | g |
| Fiber | 2,2 g | g |
| Socker | 32 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mättat fett | 5,1 g | g |
| Natrium | 215 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g chokladkakmunk?
118 kalorier i 28 g. Per 100 g: 417 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chokladkakmunk?
4,5 g per 100 g, eller 1,3 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chokladkakmunk?
57 g kolhydrater per 100 g, varav 2,2 g fiber och 32 g socker.
Liknande livsmedel
Glasstrut: 417 kcalPepparkaka: 416 kcalMarmorkakemix: 416 kcalPesto: 418 kcalRiskakor: 416 kcalVaniljfrosting: 418 kcalMorotskakmix: 415 kcalCream cheese-frosting: 415 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chokladkakmunk på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.