Napoje, słodycze i dodatki
Pączek czekoladowy ciastowy: kalorie i wartości odżywcze
Pączek czekoladowy ciastowy: 417 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 118 kcal, 1,3 g białka, 16 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 4% kaloriiWęglowodany 54%Tłuszcze 42%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 417 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 417 | |
| Białko | 4,5 g | g |
| Węglowodany | 57 g | g |
| Błonnik | 2,2 g | g |
| Cukry | 32 g | g |
| Tłuszcz | 20 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 5,1 g | g |
| Sód | 215 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: pączek czekoladowy ciastowy?
118 kcal w 28 g. W 100 g: 417 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pączek czekoladowy ciastowy?
4,5 g w 100 g, czyli 1,3 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pączek czekoladowy ciastowy?
57 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,2 g błonnika i 32 g cukrów.
Podobne produkty
Lody w rożku: 417 kcalPierniczek imbirowy: 416 kcalMieszanka na ciasto marmurkowe: 416 kcalPesto: 418 kcalKrakersy ryżowe: 416 kcalKrem waniliowy: 418 kcalMieszanka na ciasto marchewkowe: 415 kcalKrem z serka śmietankowego: 415 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pączek czekoladowy ciastowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.