Napoje, słodycze i dodatki
Pierniczek imbirowy: kalorie i wartości odżywcze
Pierniczek imbirowy: 416 kcal w 100 g. Porcja 32 g to 133 kcal, 1,8 g białka, 25 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 5% kaloriiWęglowodany 74%Tłuszcze 21%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 416 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 416 | |
| Białko | 5,6 g | g |
| Węglowodany | 77 g | g |
| Błonnik | 2,2 g | g |
| Cukry | 20 g | g |
| Tłuszcz | 9,8 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,5 g | g |
| Sód | 501 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 32 g, produkt: pierniczek imbirowy?
133 kcal w 32 g. W 100 g: 416 kcal.
Ile białka zawiera produkt: pierniczek imbirowy?
5,6 g w 100 g, czyli 1,8 g w porcji 32 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: pierniczek imbirowy?
77 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,2 g błonnika i 20 g cukrów.
Podobne produkty
Mieszanka na ciasto marmurkowe: 416 kcalKrakersy ryżowe: 416 kcalMieszanka na ciasto marchewkowe: 415 kcalPączek czekoladowy ciastowy: 417 kcalKrem z serka śmietankowego: 415 kcalLody w rożku: 417 kcalKawałki cukierków w polewie jogurtowej: 415 kcalPesto: 418 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz pierniczek imbirowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.