Drikkevarer, slik og extras

Pesto: kalorier og næringsindhold

Pesto: 418 kalorier pr. 100 g. En portion på 63 g indeholder 263 kalorier, 6,2 g protein, 6,4 g kulhydrater og 24 g fedt.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kulhydrater g

Fedt g

Protein 9 % af kalorierneKulhydrater 10 %Fedt 81 %

Kort fortalt

Energitæt: 418 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Størstedelen af kalorierne (81%) kommer fra fedt.

Næringsindhold

Næringsstof	Pr. 100 g	Din portion
Kalorier	418
Protein	9,8 g	g
Kulhydrater	10 g	g
Kostfibre	1,8 g	g
Sukker	6,3 g	g
Fedt	38 g	g
Mættet fedt	7,1 g	g
Natrium	603 mg	mg

Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.

Spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i en portion pesto på 63 g?

263 kalorier i 63 g. Pr. 100 g: 418 kalorier.

Hvor meget protein er der i pesto?

9,8 g pr. 100 g, eller 6,2 g i en portion på 63 g.

Hvor mange kulhydrater er der i pesto?

10 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 6,3 g sukkerarter.

Lignende fødevarer

Vaniljeglasur: 418 kcal Chokoladedonut: 417 kcal Isvaffel: 417 kcal Ingefærkiks: 416 kcal Marmorkagemix: 416 kcal Riskiks: 416 kcal Gulerodskagemix: 415 kcal Flødeostglasur: 415 kcal

Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?

JOGO Fuel

Log pesto på få sekunder

Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.

Kom i gang gratis

Log på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.

Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.

En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.