Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kuorrutettu donitsi: kalorit ja ravintoarvot
Kuorrutettu donitsi: 421 kcal per 100 g. 64 g:n annoksessa on 269 kcal, 3,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Hunajapulla.
Silmäys
- Energiatiheä: 421 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 421 | |
| Proteiini | 6,1 g | g |
| Hiilihydraatit | 48 g | g |
| Kuitu | 2,1 g | g |
| Sokerit | 23 g | g |
| Rasva | 23 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 9,5 g | g |
| Natrium | 316 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kuorrutettu donitsi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Hunajapulla | 421 | 6,1 | 48 | 23 |
| Hiiva | 403 | 6,4 | 44 | 23 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 64 g:n annoksessa, kun ruoka on: kuorrutettu donitsi?
269 kcal 64 g:ssa. Per 100 g: 421 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kuorrutettu donitsi?
6,1 g per 100 g eli 3,9 g 64 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kuorrutettu donitsi?
Hiilihydraatteja 48 g per 100 g, joista kuitua 2,1 g ja sokereita 23 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kuorrutettu donitsi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi