Drikke, søtsaker og tilbehør
Glasert donut: kalorier og næringsinnhold
Glasert donut: 421 kalorier per 100 g. En porsjon på 64 g inneholder 269 kalorier, 3,9 g protein, 31 g karbohydrater og 15 g fett.
Tallene over gjelder for: Honningbolle.
Oversikt
- Energitett: 421 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 421 | |
| Protein | 6,1 g | g |
| Karbohydrater | 48 g | g |
| Kostfiber | 2,1 g | g |
| Sukker | 23 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Mettet fett | 9,5 g | g |
| Natrium | 316 mg | mg |
Alle typer: glasert donut, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Honningbolle | 421 | 6,1 | 48 | 23 |
| Gjær | 403 | 6,4 | 44 | 23 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 64 g glasert donut?
269 kalorier i 64 g. Per 100 g: 421 kalorier.
Hvor mye protein er det i glasert donut?
6,1 g per 100 g, eller 3,9 g i en porsjon på 64 g.
Hvor mange karbohydrater er det i glasert donut?
48 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,1 g fiber og 23 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer glasert donut på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis