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Glasierter Donut: Kalorien und Nährwerte
Glasierter Donut: 421 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 64 g hat 269 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Honigbrötchen.
Auf einen Blick
- Energiedicht: 421 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 421 | |
| Eiweiß | 6,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 48 g | g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | g |
| Zucker | 23 g | g |
| Fett | 23 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,5 g | g |
| Natrium | 316 mg | mg |
Alle Sorten: Glasierter Donut, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Honigbrötchen | 421 | 6,1 | 48 | 23 |
| Hefe | 403 | 6,4 | 44 | 23 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 64 g Glasierter Donut?
269 Kalorien in 64 g. Pro 100 g: 421 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Glasierter Donut?
6,1 g pro 100 g, also 3,9 g in einer Portion von 64 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Glasierter Donut?
48 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,1 g Ballaststoffe und 23 g Zucker.
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