Napoje, słodycze i dodatki

Ciastko z pianką marshmallow: kalorie i wartości odżywcze

Ciastko z pianką marshmallow: 421 kcal w 100 g. Porcja 30 g to 126 kcal, 1,2 g białka, 20 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 62%Tłuszcze 35%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 421 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	421
Białko	4 g	g
Węglowodany	68 g	g
Błonnik	1 g	g
Cukry	48 g	g
Tłuszcz	17 g	g
Tłuszcze nasycone	4,7 g	g
Sód	188 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: ciastko z pianką marshmallow?

126 kcal w 30 g. W 100 g: 421 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ciastko z pianką marshmallow?

4 g w 100 g, czyli 1,2 g w porcji 30 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko z pianką marshmallow?

68 g węglowodanów w 100 g, w tym 1 g błonnika i 48 g cukrów.

Podobne produkty

Pączek w lukrze: 421 kcal Pierniczki imbirowe: 424 kcal Pesto: 418 kcal Krem waniliowy: 418 kcal Pączek czekoladowy ciastowy: 417 kcal Lody w rożku: 417 kcal Pączek glazurowany: 426 kcal Pierniczek imbirowy: 416 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ciastko z pianką marshmallow w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.