Drikkevarer, slik og extras
Skumfidusekiks: kalorier og næringsindhold
Skumfidusekiks: 421 kalorier pr. 100 g. En portion på 30 g indeholder 126 kalorier, 1,2 g protein, 20 g kulhydrater og 5,1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 4 % af kalorierneKulhydrater 62 %Fedt 35 %
Kort fortalt
- Energitæt: 421 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 421 | |
| Protein | 4 g | g |
| Kulhydrater | 68 g | g |
| Kostfibre | 1 g | g |
| Sukker | 48 g | g |
| Fedt | 17 g | g |
| Mættet fedt | 4,7 g | g |
| Natrium | 188 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion skumfidusekiks på 30 g?
126 kalorier i 30 g. Pr. 100 g: 421 kalorier.
Hvor meget protein er der i skumfidusekiks?
4 g pr. 100 g, eller 1,2 g i en portion på 30 g.
Hvor mange kulhydrater er der i skumfidusekiks?
68 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 48 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Glaseret donut: 421 kcalIngefærkager: 424 kcalPesto: 418 kcalVaniljeglasur: 418 kcalChokoladedonut: 417 kcalIsvaffel: 417 kcalGlaseret donut: 426 kcalIngefærkiks: 416 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log skumfidusekiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.