Carne y pescado
Muslo de pavo: calorías y valor nutricional
Muslo de pavo: 130 calorías por cada 100 g. Una ración de 382 g tiene 496 calorías, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, sin piel.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 59% de sus calorías (19 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 130 | |
| Proteína | 19 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 5,3 g | g |
| Grasa saturada | 1,6 g | g |
| Sodio | 63 mg | mg |
Todos los tipos de muslo de pavo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, sin piel | 130 | 19 | 0 | 5,3 |
| Crudo, con piel | 156 | 19 | 0 | 8,3 |
| Crudo, sin piel, pavo macho | 131 | 19 | 0 | 5,4 |
| Crudo, sin piel, gallina | 141 | 19 | 0 | 6,5 |
| Crudo, con piel, pavo macho | 151 | 19 | 0 | 7,7 |
| Crudo, con piel, gallina | 173 | 19 | 0 | 10 |
| Crudo, sin piel, con solución añadida | 115 | 19 | 0,1 | 4,1 |
| Asado, sin piel | 190 | 28 | 0 | 7,6 |
| Asado, con piel | 205 | 28 | 0 | 9,6 |
| Asado, sin piel, pavo macho | 189 | 28 | 0 | 7,9 |
| Asado, sin piel, gallina | 197 | 29 | 0 | 8 |
| Asado, con piel, pavo macho | 204 | 27 | 0 | 9,9 |
| Asado, con piel, gallina | 212 | 28 | 0 | 10 |
| Asado, pre-bañado, con piel | 157 | 19 | 0 | 8,5 |
| Asado, sin piel, con solución añadida | 158 | 26 | 0 | 6 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 382 g de muslo de pavo?
496 calorías en 382 g. Por cada 100 g: 130 calorías.
¿Cuánta proteína tiene muslo de pavo?
19 g por cada 100 g, o 74 g en una ración de 382 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene muslo de pavo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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