Carne y pescado
Capicola: calorías y valor nutricional
Capicola: 130 calorías por cada 100 g. Una ración de 12 g (1 rodaja) tiene 16 calorías, 2,4 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 61% de sus calorías (20 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 130 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Hidratos de carbono | 4,9 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,3 g | g |
| Grasa | 3 g | g |
| Grasa saturada | 1 g | g |
| Sodio | 1038 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 12 g de capicola?
16 calorías en 12 g. Por cada 100 g: 130 calorías.
¿Cuánta proteína tiene capicola?
20 g por cada 100 g, o 2,4 g en una ración de 12 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene capicola?
4,9 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,3 g son azúcares.
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