Carne y pescado
Filete de punta de solomillo: calorías y valor nutricional
Filete de punta de solomillo: 130 calorías por cada 100 g. Una ración de 207 g (1 filete) tiene 269 calorías, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo, magro y graso.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 66% de sus calorías (22 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 130 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Hidratos de carbono | 0 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0 g | g |
| Grasa | 3,9 g | g |
| Grasa saturada | 1,7 g | g |
| Sodio | 59 mg | mg |
Todos los tipos de filete de punta de solomillo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, magro y graso | 130 | 22 | 0 | 3,9 |
| Braseado, magro y graso | 220 | 40 | 0 | 4,8 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 207 g de filete de punta de solomillo?
269 calorías en 207 g. Por cada 100 g: 130 calorías.
¿Cuánta proteína tiene filete de punta de solomillo?
22 g por cada 100 g, o 45 g en una ración de 207 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene filete de punta de solomillo?
0 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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