Kött och fisk
Sirloin tip-biff: kalorier och näring
Sirloin tip-biff: 130 kalorier per 100 g. En portion på 207 g (1 biff) innehåller 269 kalorier, 45 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Rå, magert och fett.
I korthet
- Protein står för 66 % av kalorierna (22 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 22 g | g |
| Kolhydrater | 0 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 3,9 g | g |
| Mättat fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alla sorters sirloin tip-biff, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert och fett | 130 | 22 | 0 | 3,9 |
| Bräserad, magert och fett | 220 | 40 | 0 | 4,8 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 207 g sirloin tip-biff?
269 kalorier i 207 g. Per 100 g: 130 kalorier.
Hur mycket protein innehåller sirloin tip-biff?
22 g per 100 g, eller 45 g i en portion på 207 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller sirloin tip-biff?
0 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga sirloin tip-biff på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis