Kött och fisk
Kejsarsnäcka: kalorier och näring
Kejsarsnäcka: 130 kalorier per 100 g. En portion på 127 g (1 kopp, skivad) innehåller 165 kalorier, 33 g protein, 2,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 86 % av kaloriernaKolhydrater 6 %Fett 9 %
I korthet
- Protein står för 81 % av kalorierna (26 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 26 g | g |
| Kolhydrater | 1,7 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0 g | g |
| Fett | 1,2 g | g |
| Mättat fett | 0,4 g | g |
| Natrium | 153 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 127 g kejsarsnäcka?
165 kalorier i 127 g. Per 100 g: 130 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kejsarsnäcka?
26 g per 100 g, eller 33 g i en portion på 127 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kejsarsnäcka?
1,7 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Tonfisksteak: 130 kcalNötsteck, tip round: 130 kcalCapicola: 130 kcalHaj: 130 kcalSirloin tip-biff: 130 kcalKalkonlår: 130 kcalAnsjovis: 131 kcalGoldeye: 131 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kejsarsnäcka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.