Carnes e peixes
Concha marinha: calorias e nutrição
Concha marinha: 130 calorias por 100 g. Uma porção de 127 g (1 xícara em fatias) tem 165 calorias, 33 g de proteína, 2,2 g de carboidratos e 1,5 g de gordura.
Resumo
- A proteína representa 81% das calorias (26 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 130 | |
| Proteína | 26 g | g |
| Carboidratos | 1,7 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 1,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 153 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 127 g de concha marinha?
165 calorias em 127 g. Por 100 g: 130 calorias.
Quanta proteína tem em concha marinha?
26 g por 100 g, ou 33 g em uma porção de 127 g.
Quantos carboidratos tem em concha marinha?
1,7 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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