Carnes e peixes
Capicola: calorias e nutrição
Capicola: 130 calorias por 100 g. Uma porção de 12 g (1 fatia) tem 16 calorias, 2,4 g de proteína, 0,6 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 63% das caloriasCarboidratos 16%Gordura 22%
Resumo
- A proteína representa 61% das calorias (20 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 130 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Carboidratos | 4,9 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 3 g | g |
| Gordura saturada | 1 g | g |
| Sódio | 1.038 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 12 g de capicola?
16 calorias em 12 g. Por 100 g: 130 calorias.
Quanta proteína tem em capicola?
20 g por 100 g, ou 2,4 g em uma porção de 12 g.
Quantos carboidratos tem em capicola?
4,9 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
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