Kjøtt og fisk
Sirloin tip-biff: kalorier og næringsinnhold
Sirloin tip-biff: 130 kalorier per 100 g. En porsjon på 207 g (1 biff) inneholder 269 kalorier, 45 g protein, 0 g karbohydrater og 8,1 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå, magert og fett.
Oversikt
- Protein står for 66 % av kaloriene (22 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 130 | |
| Protein | 22 g | g |
| Karbohydrater | 0 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 3,9 g | g |
| Mettet fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 59 mg | mg |
Alle typer: sirloin tip-biff, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå, magert og fett | 130 | 22 | 0 | 3,9 |
| Braisert, magert og fett | 220 | 40 | 0 | 4,8 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 207 g sirloin tip-biff?
269 kalorier i 207 g. Per 100 g: 130 kalorier.
Hvor mye protein er det i sirloin tip-biff?
22 g per 100 g, eller 45 g i en porsjon på 207 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sirloin tip-biff?
0 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sirloin tip-biff på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis