Huevos y lácteos
Huevo de codorniz: calorías y valor nutricional
Huevo de codorniz: 159 calorías por cada 100 g. Una ración de 9 g tiene 14 calorías, 1,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 33% de sus calorías (13 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
- La mayor parte de sus calorías (63%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 159 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,4 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,4 g | g |
| Grasa | 11 g | g |
| Grasa saturada | 3,6 g | g |
| Sodio | 141 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 9 g de huevo de codorniz?
14 calorías en 9 g. Por cada 100 g: 159 calorías.
¿Cuánta proteína tiene huevo de codorniz?
13 g por cada 100 g, o 1,2 g en una ración de 9 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene huevo de codorniz?
0,4 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,4 g son azúcares.
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