Maso a ryby
Mortadella: kalorie a nutriční hodnoty
Mortadella: 268 kcal na 100 g. Porce 13 g (1 plátek) má 36 kcal, 2,3 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2,8 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Základní.
Na první pohled
- Většina kalorií (69 %) pochází z tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 268 | |
| Bílkoviny | 17 g | g |
| Sacharidy | 2,4 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tuky | 21 g | g |
| Nasycené tuky | 7,3 g | g |
| Sodík | 1 122 mg | mg |
Všechny druhy: mortadella, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Základní | 268 | 17 | 2,4 | 21 |
| Hovězí a vepřové | 311 | 16 | 3 | 25 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 13 g, potravina: mortadella?
36 kcal ve 13 g. Na 100 g: 268 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mortadella?
17 g na 100 g, tedy 2,3 g v porci 13 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mortadella?
2,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mortadella během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma