Luštěniny, ořechy a semena
Fazole great northern: kalorie a nutriční hodnoty
Fazole great northern: 118 kcal na 100 g. Porce 177 g (1 hrnek) má 209 kcal, 15 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vařené ve vodě.
Na první pohled
- 7 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 118 | |
| Bílkoviny | 8,3 g | g |
| Sacharidy | 21 g | g |
| Vláknina | 7 g | g |
| Tuky | 0,5 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 2 mg | mg |
Všechny druhy: fazole great northern, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vařené ve vodě | 118 | 8,3 | 21 | 0,5 |
| Vařené ve vodě, se solí | 118 | 8,3 | 21 | 0,5 |
| Suché (nevařené) | 339 | 22 | 62 | 1,1 |
| Konzervované, bez přidané soli | 115 | 7,4 | 21 | 0,4 |
| Konzervované, snížený obsah sodíku | 114 | 7,4 | 21 | 0,4 |
| Konzervované, okapané a propláchnuté | 114 | 7 | 19 | 1,3 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 177 g, potravina: fazole great northern?
209 kcal ve 177 g. Na 100 g: 118 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: fazole great northern?
8,3 g na 100 g, tedy 15 g v porci 177 g.
Kolik sacharidů obsahuje: fazole great northern?
21 g sacharidů na 100 g, z toho 7 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si fazole great northern během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma