Luštěniny, ořechy a semena
Fazole mothbean: kalorie a nutriční hodnoty
Fazole mothbean: 117 kcal na 100 g. Porce 177 g (1 hrnek) má 207 kcal, 14 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vařené ve vodě.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 117 | |
| Bílkoviny | 7,8 g | g |
| Sacharidy | 21 g | g |
| Tuky | 0,6 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 10 mg | mg |
Všechny druhy: fazole mothbean, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vařené ve vodě | 117 | 7,8 | 21 | 0,6 |
| Vařené ve vodě, se solí | 117 | 7,8 | 21 | 0,6 |
| Suché (nevařené) | 343 | 23 | 62 | 1,6 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 177 g, potravina: fazole mothbean?
207 kcal ve 177 g. Na 100 g: 117 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: fazole mothbean?
7,8 g na 100 g, tedy 14 g v porci 177 g.
Kolik sacharidů obsahuje: fazole mothbean?
21 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si fazole mothbean během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma