Carnes e peixes
Peito de peru fatiado: calorias e nutrição
Peito de peru fatiado: 118 calorias por 100 g. Uma porção de 15 g (1 fatia) tem 18 calorias, 3,1 g de proteína, 0,4 g de carboidratos e 0,3 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- A proteína representa 71% das calorias (21 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 118 | |
| Proteína | 21 g | g |
| Carboidratos | 2,6 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 2 g | g |
| Gordura saturada | 0,6 g | g |
| Sódio | 1.139 mg | mg |
Todos os tipos: peito de peru fatiado, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 118 | 21 | 2,6 | 2 |
| Cozido, sem gordura | 106 | 19 | 4,1 | 1 |
| Assado | 109 | 21 | 1,7 | 1,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 15 g de peito de peru fatiado?
18 calorias em 15 g. Por 100 g: 118 calorias.
Quanta proteína tem em peito de peru fatiado?
21 g por 100 g, ou 3,1 g em uma porção de 15 g.
Quantos carboidratos tem em peito de peru fatiado?
2,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
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