Carne y pescado
Pechuga de pavo de charcutería: calorías y valor nutricional
Pechuga de pavo de charcutería: 118 calorías por cada 100 g. Una ración de 15 g (1 rodaja) tiene 18 calorías, 3,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Cocinado.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 71% de sus calorías (21 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 118 | |
| Proteína | 21 g | g |
| Hidratos de carbono | 2,6 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,3 g | g |
| Grasa | 2 g | g |
| Grasa saturada | 0,6 g | g |
| Sodio | 1139 mg | mg |
Todos los tipos de pechuga de pavo de charcutería, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Cocinado | 118 | 21 | 2,6 | 2 |
| Cocinado, sin grasa | 106 | 19 | 4,1 | 1 |
| Asado | 109 | 21 | 1,7 | 1,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 15 g de pechuga de pavo de charcutería?
18 calorías en 15 g. Por cada 100 g: 118 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pechuga de pavo de charcutería?
21 g por cada 100 g, o 3,1 g en una ración de 15 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pechuga de pavo de charcutería?
2,6 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,3 g son azúcares.
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